Ahora en una version mas moderna utilizamos tablet, celulares y demás, esto hace que nuestra vista descanse muy poco y a veces ni si quiera nos damos cuenta del tiempo en el que pasamos en los aparatos.
Al darme cuenta que con el tiempo de exposición era directamente proporcional al cansancio, decidi medir mi tiempo para controlarlo
Asi que ahora en mi celular utilizo un aplicación que se llama
Moment
Con esta aplicación, puedes medir tu tiempo en el celular y no sobre exponer tus ojos a tanto desgaste
Así mismo, existe una versión PRO, que te permite poner alarmas.
Yo uso la versión gratuita y sí se los recomiendo, puedes ver cuanto tiempo pasas en cada aplicación.
Es difícil mas en estos tiempo que se usan muchos las redes sociales, pero para lo que debemos de moderar el uso, esta aplicación es una buena opción.
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